Велотренажер полезен всем! Это утверждение мы можем говорить везде и повсеместно. Да, есть противопоказания по тренировкам и этот ряд противопоказаний нам известен. Противопоказано каким-либо образом осуществлять тренировки на велотренажере следующим пользователям данного кардиотренажера:
- Имеющим любые острые заболевания (начиная от обычного ОРЗ и дальше…);
- Имеющим заболевания дыхательной и сердечно сосудистой системы;
- Имеющим недуги, которые непосредственно связаны с работай аппарата двигательной системы человека;
Вы, конечно же, обязаны пройти медосмотр, если у вас есть хотя бы намек на наличие данных заболеваний.
Если же вы совершенно здоровы как космонавт, то пожалуйста в добрый путь.
Но сегодня мы с вами поговорим о необходимости каждого человека заботиться о своем здоровье, и не важно при этом тренируетесь ли вы на велотренажере или нет. Есть у всех такой орган, о котором мы по молодости забываем, так как его присутствия не ощущаем, а когда мы его уже чувствуем, что он у нас есть, то это как правило является следствием какой-либо болезни. Ну, конечно же, это наш двигатель четырех клапанный – сердце.
Осуществляя тренировки на велотренажере, повторимся не важно, имеете ли вы противопоказания или нет, просто обязаны профилактировать болезни сердца. Как следствие вы более активно проживете свою жизнь и причем как можно дольше.
Какие можно дать советы по этому вопросу.
Первое, это конечно, осуществление тренировок на велотренажере с плавным увеличением физической нагрузки во времени. Сразу оговоримся, что это надо понимать следующим образом. Если у вас запланирована сегодня тренировка с элементами временного ускорения на кардиотренажере, то к этому необходимо прейти, а не делать это сразу, как только сел впервые на велотренажер.
Второе, и основное, на что мы бы хотели попросить вас обратить ваше внимание. Это регулярное применение витамин для сердца, а также регулярное применение микроэлементов для сердца.
Не секрет, что, к примеру в районах, где в рационе жителей имеется много калия и магния и витамина B 6 в продуктах, там люди дольше живут. Тому пример жители азиатских стран, где едят много кураги, абрикос (имеет много в своем составе вышеуказанных микроэлементов).
У многих возникает вопрос, а как нам жителям северных районов, урбанизированных городов пополнить запас данных микроэлементов в организме? Решения два: - пойти на рынок и купить, что-нибудь эдакого или обратиться в аптеку.
Самое интересное, что в аптеке нам предложат такие медицинские препараты как боярышник форте эвалар, пустырник форте эвалар, панангин. Я ничуть не против данных препаратов. Они решают очень многие вопросы со здоровьем человека к примеру: - уменьшают возбудимость сердечной мышцы и усиливает ее сократительную деятельность; - улучшают обмен веществ и питают сердечную мышцу; - как следствие влияют на сосуды сердца и мозга; - оказывают мягкое успокаивающее действие на организм человека и т.д.
Но у нас для вас есть один маленький секрет. В производстве наших медицинских препаратов не заслужено забыт препарат под названием «Аспаркам». Этот препарат аналогичен практически выше указанным, создан был для осуществления тех же медицинских эффектов и стоит гораздо дешевле. О нем даже помнится, писали в энциклопедии по физической культуре в Советские времена.
Активные компоненты препарата аспаркам помогут:
- снизить риск возникновения сердечных приступов, в т.ч. инфарктов, и их последствий;
- улучшить кровообращение и сократительную функцию миокарда;
- укрепить стенки сосудов;
- обеспечить регенерацию тканевых структур сердечной мышцы;
- замедлить прогрессирование коронарного атеросклероза.
Так что пользуйтесь и наслаждайтесь жизнью!
Применять его можно в целях профилактики по 1 – 2 таблетки в день, месячный курс можно проводить раз в полгода, но не раньше.
На по следок, скажем как у рекламодателей, обязательно перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями к его использованию, т.к. таковые имеются.
Всем удачи и крепкого здоровья! Тренируйтесь на велотренажере и ваше сердце будет совершенно здоровым!
