Здравствуйте уважаемые постоянные читатели сайта велотренажеры. На нашем сайте вы уже
наверняка нашли все интересующие вопросы по использованию велотренажеров для
дома. Здесь вы читали и о том, как выбрать велотренажер для дома, и о том, как похудеть на велотренажере, и о том, как тренироваться на велотренажере дома и многое много другое. И вся эта информация
мы надеемся, стала вам полезной и необходимой.
Сегодня же мы хотим
поговорить в данной статье, на правах как говориться рекламы о том, что
тренировки на велотренажере они полезны и даже очень, если вы занимаетесь
систематически и непрерывно. Но мы хотим предупредить и об этом мы старались
говорить и ранее, ваше развитие в физическом плане должно быть разнообразным. Ведь
монотонность исполнения постоянных тренировок на велотренажере могут привести к
быстрому застою в результатах, а также к быстрому исчезновению желания
тренироваться в домашних условиях.
Как же реализовать
это самое разнообразие в физической культуре? Просто! Просто берите и сбегайте
по парку пару км., а хотите, сбегайте в бассейн искупайтесь. Мы же еще можем
предложить вам заняться вам всем известной, но мало кем практикуемой йогой.
Эта йога будет неплохим подспорьем в тренировках на
велотренажере дома. И самое главное позволит вам развиваться гармонично и
быстро достичь ваших поставленных целей по улучшению здоровья.
Итак что же такое
йога и что она нам даст йога? Ответ на эти вопросы практически готов дать
каждый человек. Тем не менее когда приходится действительно объяснять, что же
такое йога, возникают определенные сложности. И причина тому не малограмотность
или ложное осмысление сути, дело в том, что нынешняя мода на занятия йогой накладывает
свой нюанс на определение данного предмета.
Для отдельных людей йога – это система душевного
самосовершенствования, для других – религиозное и философское учение. Третьи полагают,
что йога – это «факиризм», умение глотать точеные мечи и ходить по битому и
острому стеклу – что, кстати, не так далеко от истины, хотя такие способности возникают
скорее как следствие духовно-энергетической концентрации человека. Как раз которой
человека и учит йога.
Как уже было высказано выше, йога иметь в виду не только работу с телом, но
и с духом. И конечной целью является единение и тела и духа, то есть источника
всего сущего с его проявлением в каждом из человеческих существ.
Самое основное йога в современном мире помогает выработать новые нравственные
ценности и ориентиры. Которые помогают прожить свою жизнь радостно,
удовлетворяясь тем, что есть в данный момент, без нытья, самосожаления и
негативизма. Впрочем, чуть не корректно было сказано. Вернее будет сказать, не
выработать новые, а начать использовать хорошо известные, но не пользующиеся
популярностью старые. Это такие как отказ от насилия, честность, непривязанность
к материальным вещам и т.д.
Еще занятия йогой помогают быть сильными, здоровыми и красивыми! И это не
преувеличение. После 6 - 7 месяцев систематичной практики ваше тело начинает
постепенно меняться, причем в наилучшую сторону. Кроме этого, каким бы ваше
тело и организм не было в данный момент, вы начнете ощущать себя в нем гораздо благоприятнее
и комфортнее, как в обустроенной по вашему вкусу квартире или доме. Продвинутые
пользователи йоги говорят, что красота и здоровье – это не цель, а всего лишь побочный
эффект.
Но на начальных этапах это нередко ключевая мотивация для занятий
йогой. Мало кто приходит в фитнес зал, чувствуя себя здоровым, красивым и
довольным. Именно эта самая неудовлетворенность различными аспектами нашей
жизни подталкивает нас к поиску способов и систем, которые могут изменить
ситуацию. А поскольку практическое большинство духовных и физических проблем,
которые мы не осознаем, проявляется именно через тело, то мы и начинаем
работать в первую очередь с телом, хотя это следствие, а не причина (от
частного к общему). И постепенно, развивая свое тело и наблюдая за ним,
начинаем видеть и осознавать свой благоухающий и гармоничный внутренний мир.
И вот мы вам предлагаем ознакомиться с отличными материалами по йоге,
которая поможет вам развить все то, что описано выше.
Желаем вам всех благ и успехов в жизни!!!
