Можно ли использовать велотренажер (exercise bicycle) для похудения? Как правило такой вопрос волнует женщин и только иногда мужчин. Что же можно ответить, конечно же да! Купив велотренажер недорого, ни в коем случае не ставьте его в угол. Занимайтесь и занимайтесь, используйте его по назначению.
К примеру и для размышления. У меня есть знакомая уже в возрасте, так после тридцати минутных тренировок осуществляемых через день она похудела достаточно солидно. Из тучной женщину превратилась в стройную женщину с подтянутыми формами как гитара. В общем самый смак. Как в народе говорят: сорок пять – баба ягодка опять, ну, просто кровь с молоком.
Так вот! Что-то я отвлекся.
Похудеть с помощь велотренажера можно и даже нужно.
Ниже я привел подборку высказываний с форумов, тех людей которые достигли полного удовлетворения от занятий и тренировок на велотренажерах.
- Велотренажер, это просто прелесть! Место в доме занимает очень мало, а пользы огромная бездна. Я похудела за десять месяцев на 25 кг.! Правда и диету использовала, конечно же основное правило... типа после 18.00 не есть.
- Как раз на нем родном и надо! Это одна из самый наилучший методик похудения. Не качать пресс днями на пролет, а по часику через день покрутить собственно педали на велотренажере! При этом жир исчезает не только на бедрах, но и везде. Ведь мышцы ног самые сильные и мощные в человеческом организме и требуют наибольших ресурсов в работе.
- Занятия на велотренажере - это универсальное средство для поддержания своего организма в идеальнейшем состоянии. Систематические и постоянные занятия спортом на велотренажерах крайне полезны для людей практически любого возраста и любого физического состояния, так как закрепляются не только мышцы бедер, но и дыхательная система, сердечно-сосудистая система, увеличивается тонус и объем мышц, а не жира.
Ну, вот как говориться думайте сами, решайте сами. Я думаю, что выше описанные строки исчерпывающе характеризуют пользу велотренажеров, а главное отвечают на столь важный вопрос: - можно ли похудеть с помощью велотренажера?
На последок пару советов по выбору велотренажера.
На последок пару советов по выбору велотренажера.
